মঙ্গলবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৪, ১১:৫২ অপরাহ্ন
শিরোনাম
গরমে যে কারণে গরম পানিতে গোসল করবেন!
স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতকালে সবাই চায় গরম পানিতে দিয়ে গোসল সারতে। কারণ ঠান্ডার দিতে গরম পানি শরীরে আরামদায়ক অনূভুতি দেয়। অপরদিকে গ্রীষ্মকালে বেশিরভাগ মানুষ ঠিক বিপরীত কাজটি করেন। অর্থাৎ গরমেরবিস্তারিত...
এই ৩ নিয়ম মেনে ফল খেলে পাবেন বেশি উপকার!
স্বাস্থ্য ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অন্যতম শর্ত হলো স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। এই খাবারের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের ফলের নাম উল্লেখযোগ্য। ফলে থাকে সুক্রোজ, ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ, যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাবিস্তারিত...
কাঁচা আমের যত গুণ
স্বাস্থ্য ডেস্ক : কাঁচা-পাকা সবভাবেই পুষ্টিগুণে ভরপুর সবার প্রিয় মৌসুমী ফল আম। এখন সময় কাঁচা আমের। আসুন জেনে নিই কাঁচা আমের যত উপকারিতা • কাঁচা আম স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করেবিস্তারিত...
যেসব ফলের খোসাও ভালো
স্বাস্থ্য ডেস্ক : শাকসবজি ও ফলের খোসা ডাস্টবিনে ফেলে দেওয়ার আগে আরেকবার ভাবুন। বেশ কয়েকটি উপায় জানলে খোসাকেও ভালো কাজে লাগাতে পারবেন। উপকারিতাগুলো জেনে নিন- পোকামাকড় তাড়াতে : কমলা ওবিস্তারিত...
এই গরমে ত্বক ভালো রাখতে যে ৫ ফল খাবেন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুন্দর ত্বক পেতে চাইলে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। সেইসঙ্গে সানস্ক্রিন ব্যবহার, নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করা, ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলার মতো অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। গরমের এইবিস্তারিত...
আনারসের পুষ্টিগুণ
স্বাস্থ্য ডেস্ক : আনারস একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ ফল। এই ফলে রয়েছে এনজাইম ব্রোমেলেইন। আনারসে আরো আছে ভিটামিন ‘সি’ ও ম্যাঙ্গানিজ নামক খনিজ উপাদান। এতে যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন বি-১, যা শরীরের জন্যবিস্তারিত...
গরমে তরমুজ খাওয়ার সুফল
স্বাস্থ্য ডেস্ক : চৈত্রের কাঠফাটা গরমে শুরু হয়েছে রমজান মাস। আর এই রমজান মাসের তীব্র গরমে পানি ও পানিজাতীয় ফলের প্রতি মানুষের আগ্রহ একটু বেশিই থাকে। কেননা, এ সময় তরমুজবিস্তারিত...
ডাবের পানির ৭ স্বাস্থ্যগত উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
গরমে অনেকের অন্যতম প্রিয় পানীয় ডাবের পানি। এ পানি যেমন তৃষ্ণা মেটায়, তেমনই পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। ডাবের পানির সাতটি স্বাস্থ্যগত উপকারিতার কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইন। ১. পুষ্টির ভালোবিস্তারিত...
মটরশুটি কেন খাবেন?
মটরশুটি শীতকালের অন্যতম একটি সবজি। এটি তরকারি,স্যুপ কিংবা সালাদে আমরা ব্যবহার করে থাকি। সুস্বাদু এই সবজিতে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। যা আমাদের অনেকেরই অজানা। প্রতি ১০০ গ্রাম মটরশুঁটিতে মেলে ৮০বিস্তারিত...
ছানা তৈরির রেসিপি
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিভিন্ন ধরনের মিষ্টি ও মিষ্টি জাতীয় খাবার তৈরিতে ব্যবহার করা হয় ছানা। তবে অনেকেই ছানা তৈরির সঠিক পদ্ধতি জানেন না। যে কারণে কাঙ্ক্ষিত খাবারটি তৈরি করা সম্ভব হয়বিস্তারিত...
